當然適合囉！
本課以「精準」為核心，系統性帶你學會策略式健身的每個環節：透過設定目標、規劃菜單、動作要領、練後檢驗，帶你完整掌握動作訣竅，規劃專屬菜單，達成體態目標。
如果你是新手想了解完整的健身知識，你可以透過這堂課全面性的學習到如何上健身房自主訓練；
如果你是有經驗的健身愛好者，你可以透過這堂課了解 Troy 的健身心法與動作要領，更精進你的感受度與訓練效率！
IG 的內容重點在於簡單快速分享一個健身知識，本課程會是系統性的規劃內容，有更全面、更詳細的教學，手把手的把健身知識、動作要領都分享給學員！
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然本課程採線上預錄影片，授課老師無法於現場即時糾正動作或評估觀看者當下的身體狀況。購買之前必須要理解健身運動具有潛在身體風險（包括但不限於拉傷、扭傷或肌肉不適），購買者承諾於操作前自主評估健康狀況、確保運動環境與器材安全，並同意若因操作不當、過度訓練或自身隱疾所致之傷害，將自行承擔風險，本平台與授課老師免除相關損害賠償責任。
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